女性最适合的生育年龄为23至29岁，因这一阶段的身体机能、卵巢功能以及卵子的数量和质量都非常出色，因此怀孕的成功率较高。许多追求生育三孩的家庭或朋友主要是70后和80后，明显已过最佳生育年龄，身体机能出现衰退，随着年龄的增长，卵巢功能不断下降，卵子质量也随之减弱，可能导致老化、减数分裂过程中染色体异常等问题，或者引发基因畸变，从而使胎儿有可能罹患染色体疾病，并增加新生儿先天性缺陷的风险。
环境污染、工作压力加大、不健康的生活方式（如吸烟、饮酒、熬夜、不规律饮食等）也会导致精子和卵子的质量下降，进而对胚胎的质量产生负面影响，容易引发胎停或流产等不良后果。大龄夫妻在追求三孩时，必须重视优生优育和胚胎的染色体健康。
泰国第三代试管婴儿PGS/PGD基因检测 - 有效防止胚胎染色体异常问题
泰国的第三代试管婴儿PGS/PGD基因检测技术能够对每个囊胚的所有染色体进行全面筛查，并准确诊断多种遗传性疾病，帮助面临怀孕困难的家庭实现健康宝宝的梦想，满足生儿育女的美好愿望。
泰国试管婴儿医学博士约翰·威尔考克斯曾带领团队创造了全美首个成功案例，运用第三代试管PGS/PGD技术全面筛查并成功移植所有23对染色体，最终健康新生儿的诞生，开创了优生优育的新纪元。
试管专家指出，PGS技术是指在胚胎移植前进行遗传学筛查，主要对囊胚的全部23对染色体的数量和结构进行全面检测，通过对比分析来判断是否存在染色体重复、缺失、倒置或易位等异常情况，从根本上保障胎儿的健康，实现孕前的优生把控。值得一提的是，目前泰国试管婴儿医院已采用PGS最新一代的NGS基因测序技术，该技术具有效率高、信息丰富等优点，能够在判断染色体数目和结构异常的基础上，精准识别细微的染色体缺失，从而全面保障后代的健康。
PGD技术则用于检测染色体上的基因突变，诊断是否携带遗传缺陷基因或导致特定疾病的基因突变点，这样可以有效避免多达300种遗传性疾病，如地中海贫血症、血友病、先天性耳聋、脊髓型肌肉萎缩、色盲和白化病等对后代的影响，最终筛选出优质囊胚进行移植，把控宝宝的健康，从孕前开始。
大龄夫妻在备孕阶段的注意事项
1、保持健康饮食并配合营养补充品
女性在饮食方面应特别留意，确保饮食健康。合理搭配餐食，保持营养均衡是关键。建议多摄入富含抗氧化剂的水果（例如草莓、蓝莓等）以及高蛋白、高纤维的食物，以补充多种维生素。女性每日可考虑服用400-600mg的辅酶Q10，以帮助延缓卵巢衰老和提升卵子质量；而男性则可以食用自然宝宝来改善精子质量。
2、增强锻炼
健康的身体是实现怀孕的基础和重要保障。泰国试管婴儿专家建议持续进行身体锻炼，增强体质，提高免疫力。推荐每天进行至少半小时的有氧运动，如慢跑和游泳，或练习瑜伽，这样可增加血液中的氧含量，提升代谢能力，调节内分泌，有助于促进卵泡的生长与发育。
3、重视休息
经常熬夜或睡眠不足会导致体内分泌失调，进而影响女性的卵巢功能和卵子质量。建议女性多加注意休息，避免熬夜，确保充足的睡眠，以调整内分泌，从而有利于顺利的孕育周期。
4、减轻压力
如果女性长期处于高度紧张、过度焦虑或情绪压抑的状态，可能会引起内分泌失调，影响卵泡正常发育，导致排卵障碍和卵子质量下降。建议女性减少压力，保持心情愉快和舒畅，这将有助于改善内分泌水平，调整身体状态，从而提高妊娠的成功率。
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