提升三代试管婴儿成功率的秘诀”，你知道吗？

无论你是首次尝试试管婴儿治疗，还是已经积累了相关经验，你可能听说过许多关于提升试管婴儿成功率的各种建议。有些建议究竟是否可靠？你是否可以采取一些行动来增加怀孕的机会？以下是提升试管婴儿成功率的六个实用建议。摒弃谣言，专注事实！

1、保持身体健康

健康状况会直接影响胚胎移植和受孕的成功几率。确保过上健康的生活是至关重要的。戒烟限酒，均衡饮食，适当锻炼，控制体重，保障充足睡眠。避免过量饮酒和咖啡，虽然听上去比较单调，但这将有助于实现你的梦想。

2、适度减少咖啡摄入

最新研究显示，女性每天摄入超过五杯咖啡可能会对怀孕几率产生负面影响。要注意你的日常咖啡摄入量，尽量避免随意续杯。

3、年龄因素不容忽视

不要等到太晚才开始进行试管婴儿治疗。试管的成功率在女性35岁后开始下降，到了40岁后更是迅速下滑。有专家估算，35岁以上的女性中，有三分之一可能会面临不孕的问题，而大多数在40岁之后都很难成功受孕。如果你已经超过40岁，考虑使用捐赠的卵子可能是提高怀孕机会的一个方案。

4、重视产前护理

每位有计划在未来3-6个月内怀孕的女性，应当每天补充400微克的叶酸复合维生素。早期孕期摄入足够的B族维生素，可以显著降低婴儿出现脑部和脊椎缺陷的风险。许多维生素中还含有其他对健康怀孕至关重要的营养成分，比如铁可以预防贫血，而钙有助于骨骼和牙齿的健康。

5、尝试针灸疗法

研究表明，针灸能够有效缓解压力。一项关于针灸的研究和一项内分泌学期刊的研究指出，在胚胎移植当天接受针灸可能会带来积极效果。《内分泌研究杂志》发表的研究也显示，患有多囊卵巢综合症的女性和不明原因不孕的男性同样能够从针灸中获益。

6、保持耐心

如果你还未满30岁或不超过35岁，时间可能会是你的盟友。在35岁以下的夫妻中，试管婴儿的成功率超过30%。如果你的伴侣没有生育问题，或者你被推荐进行试管婴儿治疗，你的年龄将可能给你带来优势。如果在第一次尝试中未能成功，不要气馁，坚持下去！