三代试管婴儿成功率高不高？如何提高试管成功率？

如何提升第三代试管婴儿移植的成功率呢？在影响试管婴儿成功的众多因素中，胚胎的质量至关重要。在进行移植前，生殖医师会通过观察胚胎的形状、张力、细胞大小的一致性、有无碎片及其发育速度等多方面来综合评估胚胎的质量，最终挑选1到2个优质胚胎进行移植。

移植优质的胚胎能够显著提高试管婴儿成功怀孕的几率。那么，如何才能获得高质量的胚胎呢？是否有方法可以改善胚胎的质量？

要提高胚胎的质量，准妈妈和准爸爸在备孕期间就要做充分的准备。高质量的胚胎主要来源于优质卵子和精子的结合，首先要改善和提升精子与卵子的质量。

1、均衡饮食

健康而合理的饮食结构是获得优质胚胎的基础，夫妻双方应关注营养的均衡与多样化，适量增加富含高蛋白、维生素及微量元素的食物摄入。女性应注重补充叶酸，这能够显著提升卵子质量和胚胎质量，从而提高活产率，带来更好的妊娠结果。

2、戒烟戒酒

在备孕期间吸烟会导致卵子和精子的质量下降，使身体处于严重的氧化应激状态，进而影响胚胎的质量及试管婴儿的成功率。怀孕后吸烟会干扰受精卵和胚胎的正常发展，容易导致流产。酗酒同样会降低试管婴儿的成功率，增加流产的风险。无论是自然备孕还是进行试管治疗，夫妻双方都应至少提前3到6个月戒烟戒酒。

3、增加运动

适量的运动，如慢跑、快走、游泳、太极等，有助于改善身体状况，增强体内的血液循环及细胞的抗氧化能力，从而提升胚胎质量和试管婴儿助孕的成果。

4、调整作息习惯

应避免熬夜与过度疲劳，养成早睡早起的良好习惯，这对保持卵巢健康、改善卵子和精子的质量有积极作用。

5、控制体重

女性体内的脂肪堆积可能会导致代谢性炎性细胞因子的增加，进而引发胰岛素抵抗、糖耐量异常和内分泌失调，从而影响卵子质量。而男性体内脂肪过多也会影响性激素的代谢，进而影响精子的生成与质量，导致胚胎的质量不佳。