试管进周饮食需要注意什么？其实搭配并不难！

试管婴儿进行前的饮食安排

如果你在饮食上有一些“偏好”或“习惯”，可能会对健康产生不利影响，因此需要针对试管婴儿的情况进行适当调整。接下来，我们来看一下具体需要注意的内容：

1、进行必要的检查以调理肠胃

在试管婴儿治疗之前，必须进行相关的检查。如果发现有营养不良的问题，如贫血或缺锌等，应遵循医生的建议，及时增加营养摄入，必要时可以使用营养补充剂来弥补。确保在试管婴儿治疗前，身体的营养状况得到显著改善。

如果有消化不良的情况，也要及时就医并进行饮食调整，确保肠胃健康，提升身体能量。

2、科学饮食而非节食减肥

最佳做法是在试管婴儿治疗前的六个月开始进行科学饮食。不要尝试节食减肥，围绕“减肥”进行的各种节食法都应适当调整，比如低碳水饮食、辟谷、过午不食，甚至是日中一餐等。长期经验显示，持续的饥饿会在短期内让你看似瘦身成功，但也会逐渐消耗体内的营养储备，导致营养不良、代谢率下降，甚至可能影响各个器官的功能。这些因素都可能成为试管婴儿治疗的障碍，妨碍怀孕。

长时间节食还可能引发抑郁、焦虑、易怒、失眠等心理反应，妨碍试管婴儿治疗的顺利进行。

3、尽量避开深加工及高口味食品

深加工食品虽颇受欢迎，但我们应该意识到，这类食物不仅含有较高的油、盐、糖，而且营养价值低，添加成分众多，部分食品还可能含有反式脂肪酸。在试管助孕期间，这些食物无法提供所需营养，且对胎儿的健康发展不利，因此应尽量避免。

如果在外就餐，尽量挑选低油低盐的菜肴。虽然高油高盐食品口感好，但对健康有害，长期食用可能增加水肿和妊娠高血压的风险。

4、暂时告别煎炸与熏烤食品

煎炸和烧烤食品虽然令人难以抗拒，尤其是烧烤，经常让人食欲大增，但相比生育，这些美味并不重要。这类食物中可能含有致癌物质，不利于健康和生育。

对即将进行试管婴儿的夫妻而言，最好尽量戒除，远离这类食品。煎炸食物油脂含量高，消化困难，容易导致肥胖，同样是影响生育的因素，建议暂时放弃。

5、咖啡、碳酸饮料与酒类的合理安排

实际上，最为健康的饮品是白开水，适量饮用对身体大有裨益。而对于即将进行试管疗程的你来说，酒精和咖啡并不是明智的选择，这些饮品可能对健康产生负面影响，也可能会影响精子和卵子的质量，从而对生育产生不利影响。

尤其是在享用咖啡时，许多人会添加糖、咖啡伴侣及其他配料，这样一来，摄入的糖分和饱和脂肪就可能导致肥胖，进而影响健康及试管治疗效果。碳酸饮料和其他甜味饮品营养价值极低，长期饮用容易导致体脂肪增加，以及血糖和血脂升高。尽管它们口感甜美，但在健康方面，白开水仍明显更具优势。